在乎過自己腸道的所發出警訊？

愛惜自己很重要，可是現在的飲食習慣是在扼殺自己的腸胃道

不論是熱的冷的炸的　加工過的添加很多色素等防腐劑都對人體有害，可是誰重視過了！
我看過報導指出國人現在糞便壞菌指數上（所謂的大腸桿菌魏氏桿菌）是比鄰近的日本高出百倍，原因大可歸咎於飲食上的習慣
若壞菌多於好菌（乳酸菌　益生菌）腸道開始失去平衡之後問題就會慢慢的在日常中跟你反應
腹瀉　排便不順　甚至便秘呢？
你有在乎過自己腸道的所發出警訊？

應該改變自我生活習慣與飲食方面的知識加上達到腸胃壞菌好菌數相仿才是好事