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愛惜自己很重要，可是現在的飲食習慣是在扼殺自己的腸胃道

不論是熱的冷的炸的　加工過的添加很多色素等防腐劑都對人體有害，可是誰重視過了！
我看過報導指出國人現在糞便壞菌指數上（所謂的大腸桿菌魏氏桿菌）是比鄰近的日本高出百倍，原因大可歸咎於飲食上的習慣
若壞菌多於好菌（乳酸菌　益生菌）腸道開始失去平衡之後問題就會慢慢的在日常中跟你反應
腹瀉　排便不順　甚至便秘呢？
你有在乎過自己腸道的所發出警訊？

應該改變自我生活習慣與飲食方面的知識加上達到腸胃壞菌好菌數相仿才是好事

qwqccinv

腸胃原來是好菌與壞菌的戰爭喔?

我根本不知道是這樣耶

以為越吃越多好的菌種才對自己是健康的

那意思說常有廣告說我們的菌種有幾百億的對腸胃很好

都是假個喔!因為喝了就是浪費!

hksr

其實要說是人類大約落再20億左右啦
因為每天都會流失...好菌與壞菌
也是天天吸收壞菌大於好菌
我們常吃的東西裡都有一堆大腸桿菌

所以要補充好菌會對腸道...才有達到平衡
那最常見就是喝優酪乳呀
可是有的人對乳類都有乳糖不適症喝了會更慘
而目前市售的除了喝優酪乳之外,也有攜帶方便的粉狀包及膠囊,
對於上班族或是外出旅遊造成腸道不適可說是非常方便,
如：光泉生技益生輕2g/包、白蘭氏盈而賞3g/包、金車1.4g/包!

qaplwsik

我就是對於乳製品會過敏,無論是牛奶或是奶烙

都是拒絕往來戶,所以優酪乳讓我根本不敢碰
一聞到味道...就暈倒

但是樓上的建議似乎是不錯喔
感覺妳說粉劑包形式 一包包可以出國攜帶方便
或是上班時帶一包 很方便

xvewo

謝謝分享

那我出國就可以很方便攜帶

讓自己可以舒舒服服的享受假期

不在為排便不順而苦