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1.熱咳

感冒了～咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！
怎麼分辨你是熱咳～
有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。

桑葉菊花甘蔗汁
材料：
桑葉 10g 、菊花5朵、甘蔗汁 200c.c.。
作法：
將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。

2.寒咳

明明天氣很暖和，身體卻感覺寒冷，咳個不停，快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒！
怎麼分辨你是寒咳～
通常在夜晚咳得厲害。痰稀白，呈泡沫狀，常常鼻塞、流鼻涕。肺中有痰，可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲，嚴重一點的會有氣喘的現象。

沙參菊花薑母汁
材料：
沙參 10g 、菊花10朵、薑母汁 5c.c.、黑糖適量。
作法：
將沙參和菊花用熱開水燜出味道後，加入薑母汁調勻，再依個人口味拌入黑糖即可。

3.燥咳

寒冷的天氣報到，空氣變得乾燥，喉嚨癢癢的，枇杷生薑汁幫你潤潤喉！
怎麼分辨你是燥咳～
沒有痰的乾咳，或是有少量的痰但咳不出來，喉嚨搔癢難耐，還有些發炎、發熱現象，口乾舌燥，頻頻想喝水，容易感到心情煩躁。

枇杷生薑汁
材料：
枇杷葉 10g 、遠志 10g 、生薑汁 3c.c.。
作法：
將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。
4.虛咳

身體虛弱，動不動就咳個不停，快用左手香魚腥草茶補補元氣！
怎麼分辨你是虛咳～
氣虛引起的咳嗽則是十分無力，痰多且清稀，常常上氣不接下氣，容易感覺疲勞，怕風 吹，盜汗容易感冒。

左手香魚腥草茶
材料：
魚腥草 10g 、板藍根 10g 、左手香10片、冰糖適量。
作法：
將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再依個人口味拌入冰糖即可。

5.過敏咳

長年過敏引起的咳嗽，早晚尤其嚴重，好喝的陳皮橄欖茶立即改善！
怎麼分辨你是過敏咳～
咳嗽持續超過1個月，早晨或晚上最為嚴重，或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起的咳嗽，都屬於過敏咳。嚴重一點的，會咳到漏尿，或是有胸悶或胸痛的狀況喔！

陳皮橄欖茶
材料：
陳皮 5g 、鹹橄欖2顆、甘蔗汁 200c.c.。
作法：
將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道，再加入甘蔗汁調勻即可。