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　　Dec. 1, 2010 -- 美國國家衛生研究贊助的一項大型研究證實，每超重1磅，死亡風險就會隨之不斷地上升。
　　
　　即使你不抽菸且身體健康，身體質量指數（BMI）每上升5點，你的死亡風險仍會隨之增加31％。
　　
　　只超重一點就會讓死亡風險增加。與BMI在正常範圍的22.5至24.9相較之下：
　　* BMI 25.0至29.9增加死亡風險13％
　　* BMI 30.0至34.9增加死亡風險44％
　　* BMI 35.0至39.9增加死亡風險88％
　　* BMI 40.0至49.9增加死亡風險251％
　　
　　國家衛生研究院的Amy Berrington de Gonzalez哲學博士和同事們指出，這些數字適用於不抽菸且沒有潛在疾病的女性；男性的風險也類似。
　　
　　他們認為，過重和肥胖的非西班牙裔白人與各種原因的死亡率增加有關，BMI在20.0至24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。
　　
　　50歲以前檢測的BMI值對死亡風險影響最大。
　　
　　體重過輕也可能增加死亡風險，但現在還不清楚是否潛在、未偵測出的疾病也可以說明這個結論。
　　
　　這篇研究是蒐集19個長期研究，追蹤146萬名成年白人5至28年的數據。
　　
　　研究結果的強大統計意義顯示，之前肥胖對死亡風險影響的研究（很嚇人）中可能低估了問題，那篇研究發現，成人肥胖平均會削減4年的壽命，最新數據顯示，肥胖對平均壽命有更大的影響。
　　
　　Berrington de Gonzalez和同事們指出，在他們的研究中，最胖的參與者（BMI35.0至39.9和40.0到49.9）死亡人數比之前的研究多5倍，因為嚴重肥胖者越來越普遍。
　　
　　抽菸和慢性疾病對死亡風險產生巨大的影響，為了區隔肥胖的影響，研究人員計算那些表示沒有潛在疾病之不抽菸者的死亡風險。
　　
　　研究結果刊載在12月2日的新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中。


出處: WebMD Health News
作者: Daniel DeNoon
審閱: Laura Martin