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你有憂鬱症? 5症狀勿輕忽

你有憂鬱症? 5症狀勿輕忽

憂鬱症的防治觀念雖較過去普及,可是在辨識上並不如想像中單純。一般人誤以為憂鬱症的外顯症狀為鬱悶、愁苦、做事無精打采、動不動就哭,嚴重的話還有自殺死亡意念;其實憂鬱症呈現的樣貌多元,影響範圍包括思考、情緒、行為、身體等。

部分憂鬱症的症狀因看似無關緊要,因此容易被忽略,進而導致延遲或未能接受妥善治療,需特別留心。

◎5個易被輕忽的症狀:

●體重變化:短期內變得食慾不振,用餐次數與食量銳減,造成體重明顯下降。也有個案是食慾增加,完全不忌口,整個人突然暴肥。

●暴躁易怒:脾氣無端變得火爆,一點小事就大發雷霆,對旁人也常隨意遷怒,看什麼都不順眼,好像吃了炸藥般。此情形出現在男性與青少年較多。

●莫名厭煩:整個人變得心浮氣躁,缺乏耐性,做任何事一下子就放棄。過去感興趣的活動,現在也提不起勁,最後可能只願意看電視、上網或發呆。

●疼痛不適:沒有理由地腰痠背痛、肌肉僵硬、胃痙攣或消化不良,即使經醫師檢查也找不到可解釋的生理因素,介入處理後,也無法獲得改善。

●難做決定:腦筋變得遲鈍,就算是芝麻小事(如出門要穿什麼衣服?晚上要吃什麼?)都難以做出選擇,常要猶豫老半天,本身也覺得困擾。

一旦察覺自己或親友出現前述現象,特別是還合併悶悶不樂、喪失活力等典型症狀,建議儘快尋求精神科醫師、臨床心理師等專業協助,相信彼此共同努力,生活終能恢復光彩。

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