Jeffrey

1.抽煙會影響頭髮的正常生長，宜下決心戒菸。

2.多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫髮。

3.保持樂觀的精神狀態。

4.飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮，宜加節制。

5.使用對皮膚和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精、劑等。

6.勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩

7.用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。

8.使用電吹風機，要與頭髮保持20厘米的距離。

9.戴帽子要注意頭部通風和透氣。

10.適當調節空氣，過乾、過濕均不利於頭髮的生長。