Goieew

世界衛生組織列出了衡量一個人是否健康的十大準則：

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

3.善於休息，睡眠好。

4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9.頭髮有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

一個人如果食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，
神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。