來到宜蘭除了享受礁溪溫泉的樂趣之外，還可到林美石磐步道漫步悠遊，生態林相和鳥類十分豐富，園區內還有林美草湳湖、石磐瀑布等景點，另外，金棗也是來宜蘭不可少的行程，尤其是每年11月到隔年的2月間，更是金棗的產季，可以參觀林美金棗博物館，和金車生態蘭花園等景點，來宜蘭泡湯、賞景、吃金棗，輕鬆度假有意思！
礁溪溫泉公園，氤氳煙漫的朦朧意境
宜蘭礁溪溫泉，溫泉中的溫泉
著名的泡湯勝地礁溪，舊稱「湯圍」，是台灣少見的平地溫泉，礁溪溫泉水質含有酚元素，屬於近中性溫泉PH7.5碳酸氫鈉泉質，蘊含鈉、鎂、鈣、鉀碳酸離子等化學成份，溫度約64℃左右，色清無味，沒有刺鼻的硫磺味。洗後皮膚備感柔滑，毫不黏膩，尤其具有治療皮膚病及胃病之療效。全世界除了義大利外，只有礁溪溫泉含有酚鈦鹼成分，具有美容養顏效果，所以被譽為「溫泉中的溫泉」。
湯圍溝溫泉公園，充滿濃濃的日式風
湯圍溝公園，暖暖足湯好舒服
說到「湯圍溝溫泉公園」，不知是不是很眼熟呢？因為這裡是京都念慈庵喉糖「貴妃篇」的拍攝場景喔！湯圍溝溫泉公園範圍從仁愛路一直延伸到礁溪路，面積大約0.9公頃。整個溫泉公園的硬體設施及庭園景觀，除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，重溫舊有泡湯記憶，還可享受自然舒適的檜木溫泉，非常具有日式風味。園內的公共設施包括男女分開的公共浴池、多座足湯、及各種供民眾休憩的造型涼亭、溫泉觀測井、特殊的溫泉造景、戲水區、公廁等。除了公共浴池需收費外，像是溫泉泡腳池都可免費使用。之後還可前往礁溪街上採購各式各樣的宜蘭特色伴手禮。
◎票價：全票80元、軍公教60元、半票40元
蘇澳冷泉，好像泡在汽水裡
位於蘇澳火車站正前方約三百公尺處的中原路和冷泉路一帶的蘇澳冷泉，是低於攝氐22度的「低溫礦泉」，無色無臭，水質清澈透明，屬於可浴可飲的碳酸泉，為世界罕見，另一處則在義大利。洗冷泉時，剛進入池子會覺得好冷，因為溫度較人體溫度低的緣故，不過浸泡不到五分鐘以後，便會覺得渾身發熱起來。除了冷泉之外，現在也有冷熱泉三溫暖呢！冷泉也可製成食品及飲料，像是蘇澳有名的「羊羹」就是蘇澳冷泉代表性的特產。
◎開放時間：8:00～22:00
◎票價：冷泉大眾池全票70元、半票40元
蘇澳冷泉，來個冷熱三溫暖吧！
林美石磐步道，體驗金棗採果樂
林美石磐步道總長1.7公里，環繞「得子口溪」的溪谷，可尋訪石磐瀑布的蹤跡，漫步在石階步棧，悠遊於森林之中，享受大自然的心曠神怡。每年11月到隔年的2月間，是金棗的產季，尤其是1月以後更適合前來享受金棗採果的樂趣，同時可以到林美石磐步道走走，也許能遇見早開的山櫻花呢！目前林美石磐步道每天有管制人數，可於線上填寫預約單
www.lm.org.tw/menudetail.php?idNo=79，而農曆春假期間的除夕、初一、初二、初三除外，可自由前往不需提前預約喔！
◎全日休園：每週一、每週四
◎預約時間：早上08:00至下午05:00
林美石磐步道，享受綠意大自然的洗禮
也許會遇見早開的山櫻花呢！圖／宜蘭礁溪林美社區發展協會
【宜蘭湯泉一日遊程】
◎蘇澳冷泉→午餐→白米木屐村→蘇澳獅子公園(眺望南方澳及蘇澳軍港全貌) →南方澳大橋→豆腐岬海濱→→礁溪溫泉→賦歸
◎林美石磐步道→林美金棗文化館→礁溪湯圍溝公園泡湯或戶外泡腳休憩→金車生態蘭園→賦歸 
