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半夜睡覺經常鼾聲大作的駕駛人，出車禍的風險較常人高出六、七倍，危險程度和酒駕肇事一樣高！台灣睡眠醫學學會提醒，國內約有四十五萬人患有睡眠呼吸中止症，因缺氧干擾睡眠，導致白天精神不濟，長期下來會增加心臟負擔，誘發猝死機率。


台灣睡眠醫學學會理事長杭良文昨天在三二一世界睡眠日，公布「國人睡眠認知度」調查，發現超過三成五經常性打鼾者，可能患有「阻塞性睡眠呼吸中止症」。


八成可能罹患睡眠呼吸中止症的受訪者表示，幾乎天天睡不飽，醒來還是很疲倦。有三成甚至在開車或騎車時等個紅綠燈，就會突然睡著。超過七成受訪者認為自己鼾聲太大，影響到家人。


學會推估，國內有六百萬人有睡眠障礙，其中四十五萬人屬於呼吸中止症卻不自知。這些人共同症狀為夜間睡不著、睡不好，半夜常起床如廁，睡著時會突然嗆到或喘不過氣。


林口長庚醫院胸腔科主治醫師羅友倫指出，睡眠呼吸中止症除了夜間睡覺突然暫時停止呼吸，每分鐘發生次數可達五至卅多次，身體呈現低血氧，白天會記憶變差，研究也證實，長期缺氧，會增加高血壓、心臟病、中風、心臟衰竭和心律不整等心血管疾病。


羅友倫表示，民眾或家人可以自我檢測是否有睡眠呼吸中止的問題，包括鼾聲如雷，睡到一半好像快窒息，ＢＭＩ超過廿七的肥胖者，本身有高血壓，加上脖子太粗，頸圍超過十七吋，都是高危險群。


目前治療呼吸中止症，除了減肥、口腔矯正器、手術，最有效方法是戴「正陽壓呼吸器」，讓患者在睡眠時保持呼吸道暢通，杭良文從年輕就飽受呼吸中止睡眠的困擾，戴了十二年的呼吸器改善，加上成功減重廿公斤，終於擺脫睡不飽的夢魘，不過這種呼吸器須自費，健保尚未給付。