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減肥新法寶 擺上食物幫你計熱量

減肥新法寶 擺上食物幫你計熱量

想要減肥,不過知易行難,現在有新的科技法寶,只要把食物放在儀器上,就可以幫你計算食物熱量,還有幫你設計運動量的軟體,想要透過控制飲食來減肥,有更多新法寶。

美食當前,又想減肥,自己算卡路里,不僅麻煩也未必精確,這台卡路里計算機,立刻幫你搞定。計算卡路里儀器:「歡迎,請登入。」

只要先把空盤子擺在儀器上,再加入食物,機器裡面的感應器自然會立刻算出正確的熱量數字。運動物理學專家高費瑞:「電子工具會監控的更謹慎,也會給人回饋的訊息,讓人知道是否達到了目標。」

這台由瑞典機構設計,率先在英國試驗的減肥儀器,價格約台幣一千多元,同時它還能計算吃飯的速度,如果使用者吃得太快,就會發出警告。原本設計給厭食症、暴食症等飲食障礙患者的工具,沒想到卻成了控制飲食的新法寶。

而這一台小巧的工具,約3千多元台幣,可以接到電腦或手機上,內件軟體就會幫你依據,不同性別、年齡、體重的人,設計出運動計畫,此外戴在身上也能記錄運動消耗的熱量。高費瑞:「如果沒有達到目標,儀器燈光會亮,接著就會得到建議的,每日運動量。」

而這名健身房學生,運動時也隨時帶著輕巧的儀器,檢查自己心跳速度是否健康。健身房學員:「這是隻手錶,基本上可以繞在胸部上,它是可以幫你算心跳的。」

當然光靠飲食節制還不夠,均衡飲食,加上持之以恆的運動,才能一面甩肉,又能保持身體健康。

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