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人需要的是空氣中的氧氣。可是，空氣裡面什麼都有，灰塵、細菌、粉末…樣樣俱全。這些不乾不淨的東西如果吸到肺裡去，對身體非常不利，所以必須由首當其衝、具有特殊構造的鼻子負起排除它們的責任。鼻子裡有兩道防線。第一道是亂糟糟的鼻毛，它們負起警衛作用，能檢查出「壞分子」不使入門。第二道防線是鼻粘膜。它經常分泌一些粘液，能把漏漏的灰塵、細菌等等扭住，然後，交給不斷向後運動的粘膜纖毛，送到喉嚨裡，通過咳嗽把它們一般腦兒隨痰吐出去。你想想要是平常呼吸讓嘴巴來擔當，嘴裡的牙齒、舌頭和唾液就不可能完成這項任務。

既然如此，那麼在水裏游泳時，又為什麼要叫嘴巴幫忙呢?因為，鼻子的後門直通氣管和肺。如果游泳技術不高的人，心急慌忙，當頭還沒冒出水面或者水浪撲面的時候，就用鼻子吸氣，一定會嗆水。水嗆入氣管必然引起咳嗽。如果用嘴吸氣，最多把水吞下肚去，關係不大。另外，游泳的時候運動量大，需要的氧氣也多，那兩個小小的鼻孔太細，一下子吸不了多少空氣，所以只能請大嘴巴以最快的速度吸進大量的空氣來滿足身體需要。

除了游泳時要用嘴巴吸氣外，進行其他運動和體力活動時，由於身體所需的氧氣加多，往往也用嘴巴來吸進大量空氣。