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人需要均衡攝食各色蔬果

miertyo

新手上路

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1# 大 中 小 發表於 2014-9-20 01:15  顯示全部帖子

人需要均衡攝食各色蔬果

蔬果的色彩大致可分紅、橙、黃、綠、藍、紫、白七色，不同顏色所含有的維他命、礦物質、 纖維及植物性化學成份皆不盡相同，除應攝取足量的蔬果份數外，更需要均衡攝食各色蔬果

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