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1. 避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，特別是吸煙者的二手菸，所以應遠離香菸。應保持空氣清新，到通風的地方透氣，例如甲板。

2. 轉移注意力，不要一直專注在自己暈車、暈機或暈船上。

3. 避免飲食過量、飲酒過度。

4. 睡眠充足。

5. 可先服用暈機藥，食用薑粉膠囊，或感到不適時吃點橄欖、檸檬、蘇打餅乾幫助吸引胃液，也可喝些可樂或其他碳酸飲料。

6. 盡量固定頭部且坐在前座，不要在顛簸的車上或船上閱讀。也可以注視固定物體，有助平衡感覺系統。