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1、游泳前檢查耳部健康； 2、定期檢測聽力；
3、擤鼻涕掌握正確方法； 4、避免撞擊頭部；
5、耳部不適不要坐飛機； 6、戒除掏耳朵習慣；
7、洗澡時防止水流入耳內；8、耳廓外傷要防感染；
9、遠離煙酒和耳毒性藥物；10、遠離噪音；