新手上路
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小 發表於 2009-4-16 08:44 顯示全部帖子
潮州蠔煎
所需材料:
- 青蚵 ... 190公克
- 雞蛋 ... 3個(打勻)
- 油 ... 1/2杯
- 太白粉 ... 1大匙
- 蔥 ... 2根(切花)
A 料
- 番薯粉 ... 5大匙
- 太白粉 ... 5大匙
- 魚露 ... 1/2小匙
- 味精 ... 1/4小匙
- 水 ... 1/4杯
作法步驟:
- 青蚵加太白粉抓勻後洗淨,加入蔥花及A料拌勻。
- 燒熱油鍋,倒入上述材料,用小火煎至兩面呈黃褐色;淋上蛋汁,再加些油繼續煎。
- 起鍋前鏟成2份,盛盤後綴上芫荽即可。
備註:
青蚵含膽固醇高,心血管疾病患者應少食。
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