Miaos

這幾天已經嚴格制定了一張計畫表
希望可以在一個月之後
可以稍微看到一些減肥的成果
我的目標是希望可以在這一個月之內
先瘦差不多一到三公斤左右的體重~
但是我自己其實不是很喜歡運動
所以擬定的計畫表當中運動的時間真的很少
大部分都還是想靠飲食的控制也就是節食
來達到我的減肥目標阿!!!
不知道這樣大多靠節食的成功率高嗎?
因為我是會比較擔心這樣會不會容易復胖回來
而且節食的話會有營養不夠均衡的問題嗎?

Miaos

可是奶粉泡起來都會有一股很濃很重的奶味
那個奶味又跟我平常在喝的奶茶都不太一樣的味道
其實是差的滿多的
怕是說買了之後泡了一杯喝的不習慣就不想喝了
這樣又好浪費喔