我是還好耶如果前一天晚上
都有睡飽至少八小時的話
通常隔天精神都會還不錯
至少撐到下午沒有問題啊!
但如果前一天有熬夜工作加班的話
隔天就一定會精神不佳
尤其上了年紀新陳代謝變慢後
這種情形就更明顯了
我自己的方式是有強迫自己
平常下班有時間就去運動增加體力
然後也有去買保健食品來保健身體
因為畢竟能運動的時間有限
吃保健食品我覺得多少都會有幫助
像我現在吃的是人可和的金薑黃
就讓我覺得真的還滿有用的
主要是覺得前一天就算熬夜晚睡
隔天精神也不至於到很差
還是能夠讓我撐過到下班沒有問題
覺得裡面用的薑黃、B群、牛樟芝這些成分
對身體的護肝效果還有體質都有調整到的感覺
雖然不知道其他保健食品是不是也這麼有用
但我是覺得吃金薑黃對我來說
讓我氣色還有體力都有比之前好的感覺
連我同事也覺得很明顯
