杏仁裡的杏仁油和維他命E能養顏護膚
能讓你的皮膚和頭髮都非常有光澤,並有美白效果
杏仁的五個好處：
【抗初老美白飲品 杏仁牛奶】
杏仁裡的杏仁油和維他命E能養顏護膚
能讓你的皮膚和頭髮都非常有光澤,並有美白效果
杏仁的五個好處：
1. 抗老抗氧化: 杏仁的維他命E是其他堅果類的10倍以上,可幫助抗老
2. 降低心血管疾病風險: 含有豐富不飽和脂肪酸,可有效降低膽固醇。
3. 糖尿病的預防: 杏仁所含的鎂及膳食纖維有穩定血糖的效果
4. 潤肺止咳: 杏仁有止咳平喘之效並能強化支氣管
5. 幫助胃腸蠕動: 杏仁油脂能促進腸胃蠕動,幫助消化並減少便秘情形
小編補充：如果不敢喝牛奶，換成豆漿也是可以的喔！
