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相信很多人都在為過敏而感覺苦惱，尤其是臉部過敏，癢又不敢撓，而且還影響美觀，從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉，某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫，發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。10招讓皮膚遠離過敏，獲得健康肌膚。

1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統.

4、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

5、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

6、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

7、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

8、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

9、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。