taffney

1.搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；
2.搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；
3.搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；
4.搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；
5.先順時針後逆時針搓腹部促消化防便秘；
6.手掌在腰部搓50下補腎壯腰；7.常搓足底增強。