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　工作時時常感到精疲力竭、容易情緒波動、經常妄自菲薄、服務質量下降、工作欠缺主動性、工作效率低;有時你逼不得已編織善意的謊言以逃避上班;即使安穩地坐在辦公桌前，其實你的心早飛向了明媚的窗外世界;你常跟同事聚在一起，抱怨你對當前的工作有多厭倦——你是否也有類似的體驗和感受?如果有，很不幸，你已經被歸類於職場倦鳥一族了。其實，成爲職場倦鳥並不可怕，可怕的是你沉溺於內心潛滋暗長的倦怠感和消極情緒中無法自拔!美國神婆星座網今天就來盤點那些懂得自我調節並成功克服這種倦怠感的星座，來學習一下吧!

　　
第五名：雙魚座
　　克服妙招：有壓力不硬扛，多向他人傾訴
　　缺乏緊迫感的雙魚座，是典型的職場拖沓症患者，常會因辦事效率低下、無法按時完成任務，受到上級領導嚴厲的責備和批評，他們爲此苦惱不已。面對職場倦怠，雙魚座也有這麼一段低潮期：很久沒跟人掏心挖肝地聊些什麼，越是沒有說，越是不知道要說什麼。生活瑣碎，工作煩惱，人生困惑，然後，細膩如織的情緒和紛繁複雜的感受，便在不知不覺間一點一點，堆積成了小山。可是，雙魚座那脆弱的小心靈可無法長久地負擔這麼多煩惱。於是，依賴型人格的雙魚座，決定向他人敞開心扉傾吐不快。看著他們嬌弱弱、委屈屈的樣子，心腸再硬的人也會對他們充滿關切同情。雙魚座堅信，通過自己真誠地「倒苦水」，勢必能弱化巨大的工作倦怠感，對方也能提供一些中肯的建議，幫自己化解危機，渡過難關。
　　

第四名：金牛座
　　克服妙招：短暫休假，讓壓力在無形中化解
　　工作上兢兢業業、勤勤懇懇的金牛座，職場倦怠的原因，可能是自己辛苦付出卻總得不到相應的回報，可能是適應不來職場中爭名逐利的爾虞我詐，也可能是枯燥無味的繁瑣事務，嚴重消磨了自己的工作熱情。但不管壓力源是什麼，多思多慮的金牛座，常常這樣想著：抱定說走就走的衝動，從時間奴隸的角色，從輝煌和頹敗並存的城市，低調地抽離片刻。碧藍的大海，變成心心念想的目的地，迫不及待衝向寧靜湖泊和島嶼。暫時拋開累積了好長一段時間的繁亂蕪雜瑣事，再多壓力也決定先靠邊兒歇息，愉快地旅行，安心地準備走入繽紛絢爛的溫存美景。最主要的是，看似悶不吭氣的金牛座，可是典型的「即行族」，當內心再也抵擋不住現實的刀槍，他們就會選擇休假，暫時甩開身上沉重的包袱，好好調整自己。
　　

第三名：魔羯座
　　克服妙招：學習放鬆的技巧，告別職場倦怠
　　魔羯座在工作中是很容易產生倦怠感的，究其原因，可能有以下幾點：被完美主義束縛，對自己的要求太過嚴苛、給自己定的目標太高，一旦達不到預期成就，他們就會有種挫敗感，並陷入自責，從而對工作難燃往日熱情;抗壓性差，面對壓力無法快速有效地排解，而是喜歡藏在心裡，一個人默默扛著，以至於無助感、崩潰感得不到傾訴、宣洩。可聰穎的魔羯座深知，深陷職場倦怠期，對今後的事業發展不利，不能就這麼消沉下去，應發揮自己的學習潛能，來治癒自己的身心——有目的性地學習一些放鬆的技巧，聽幾曲節奏舒緩的歌曲;到戶外運動，痛快流汗的同時趕走煩惱;夜深人靜時，與自己進行心靈對話;有選擇性地聆聽心理輔導課，徹底告別職場倦怠，重回往日精神飽滿的自己!
　　

第二名：水瓶座
　　克服妙招：追究倦怠的根源，尋求解決之道
　　理性控制思維下的水瓶座，即使對當前所從事的工作產生了倦怠感，也不會放任自己沉溺於這種消極、負面的情緒體驗中，不再像以前那樣激情滿懷、鬥志昂揚地去上班。水瓶座不喜歡堆著問題不去解決的拖泥帶水，也不喜歡長久地逃避壓力、不敢正視自己的尷尬處境。因此，遭遇職場倦怠期，水瓶座會儘量讓自己保持清醒理智，對症下藥，讓自己充滿正能量，重燃工作熱情——如果近期私事太多，影響了自己的情緒，導致上班時無法專注，那就乾脆放自己一天假，把私事解決了再回來工作;如果成就感下降了，那就打起精神，努力做出點成績來，讓滿足感打敗倦怠和傷感;如果自己平日工作太拼，那就多多補償自己的身體，踐行「身體是革命的本錢」。
　　

第一名：射手座
　　克服妙招：善待自己，絕不委屈自己一秒
　　匆忙地趕路，狼狽地苟活，日復一日地奔波、忙碌，到底是在逃、還是在追——很多人都曾對爲工作、爲生活拚命的意義，深深迷惘、疑惑過。可樂觀如射手座，簡單如射手座，他們不喜歡被這些消極的負面情緒和複雜的迷思所束縛。在他們看來，人生苦短，工作也並非生活的全部，幹嘛要對自己那麼苛刻、把自己搞得那麼累?適當放低對自己的標準、縮小一直以來追求的遠大目標，關掉手機，按下鬧鐘，停下來歇一歇，看清腳下的路，讓心中的猛虎走出禁閉的牢籠，嗅嗅微風中四溢的花香。工作累了就稍作休息，趁空閒時間放鬆一下，喝杯熱茶、聽首喜歡的歌曲;順利完成某項任務後，好好犒勞一下自己，下班了吃頓大餐、買張最愛的 CD……總之，善待自己，找回讓心舒服的節奏，便能遠離職場倦怠。