danny

這是因為在激烈運動時，身體需要大量的養份及氧氣
也需要讓血液帶走身體的廢物
所以心臟在大量運送血液到全身，此時心臟會跳得特別快

當運動完後，馬上坐下，或許會讓心跳的減少的速率加快
雖然心跳加速平緩，但因為心跳速度過快下降，使得運動後
身體還需要養份氧氣的地方及必須送走的廢物
運送的速度下降
這樣使得身體消除疲勞的時間拖得更長

心臟跳動次數↓↓＝＞血液運送量↓↓＝＞消除疲勞時間↑↑

反之，若運動完讓身體站著或是走個十幾公尺
讓心跳下降的速率慢下來，這時心跳還算快
可以有效的輸送身體需要的氧氣及養份
還可以有效的將廢物帶走，加速身體的疲勞消除

心臟跳動次數↓＝＞血液運送量↓＝＞消除疲勞時間↑

PS：心臟跳動次數一定會下降，所以兩種情況都以↓為代表
　　但情況一下降較快，所以用↓↓來代表
　　而因消除疲勞時間不是瞬間的，有一定的時間性，所以會有所上升↑

而為何要等到不喘再坐下
同上面的道理，氧氣的運送量會跟著下降
最大的重點在於，人坐著時幾乎都有駝背的情況產生
一駝背，其肺可張大的空間就被壓縮了
很喘的時候攝氧量在坐下時又被壓縮，這時很容易造成缺氧
輕者暈眩，重者昏迷，甚至是休克

所以在激烈運動後還是以不要馬上坐下為原則