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肩頸過度使用易致肌膜痠痛

肩頸過度使用易致肌膜痠痛

除了肌肉扭傷、肌腱發炎會引起肌膜疼痛外,長期身體背負過重物品、長時間使用電腦,或工作時同一姿勢持續過久,肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張,長期未能放鬆肩頸肌肉群,也會造成肩頸神經肌膜疼痛,甚至引發頭痛、手臂酸麻疼痛等各式各樣神經痛症狀,建議民眾要維持正確姿勢,以及適度起身活動休息。
  
台北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮指出,門診中常有病患表示長期肩膀、頸背痠痛及手麻等類似疼痛,用手按壓局部會感覺異常疼痛,這通常會有一個至數個痛點,這些激痛點會因工作壓力過大、身體狀況不佳、或姿勢不正確更加不適,而引起更多劇烈疼痛,嚴重時影響睡眠造成精神倦怠感。
  
劉金亮表示,治療上,通常是以口服藥物治療,或按摩緊縮疼痛肌膜,或以溫熱敷加強肌肉放鬆等復健方式治療;如治療效果不佳,就需要以局部注射消炎藥物,在患者肌肉痠痛處尋找激痛點局部注射,藉由局部阻斷術治療,減少肌肉收縮傳導物質,讓激痛點得以放鬆、促進新陳代謝及增加血液循環,進而達到放鬆肌肉、減輕疼痛。

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