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腹部肥胖已經被國民健康局列為列為代謝症候群的危險因子，小腰精當道已經不再是審美觀，而是與健康息息相關……


水桶腰預告心臟病風險！

過往只發現超重的人較易罹患心血管疾病，但根據2006年美國心臟病醫學年會發表的研究發現，想要預測心臟病的發作，比起體重與BMI，腰圍是更值得參考的因素。腰圍超過標準的美國男性罹患心臟病的比例比正常者增加24%，女性則是高出21%。而若以傳統的BMI指數為標準，超過標準的肥胖男性心血管罹患風險只增加13%、女性增加20%，上升幅度較以腰圍做標準時小，顯示腰圍比 BMI指數更具有指標意義。

研究負責人Tobias Pischon表示：「我們研究成果中最值得強調的部分就是，導致過早死亡的因素不是超重，而是脂肪分佈。」他並認為，這個調查是肥胖與早死最有說服力的證據。這也是醫界首次藉由大規模的研究調查證實，腰圍可以獨立當成健康評估因子。該研究發表在極具權威的《新英格蘭醫學雜誌》。


粗腰過重提早癡呆！

來自美國的研究顯示，腰圍過粗會增加罹患阿茲海默症(俗稱早發性癡呆)以及其他癡呆症的機率。
這項研究由美國凱薩醫療機構針對加州6583位會員進行追蹤調查，結果發現，身體質量指數正常的調查對象中，有腰圍肥胖問題的人罹患痴呆症的比例比腰圍纖細者多出90%；比起身體質量指數正常、腰圍纖細的調查對象，腰圍過粗又過重的人，罹患痴呆症的機率高出230%；而腰圍過粗又極度肥胖者，機率則高出360%！

該研究的領導人瑞秋‧懷特指出：「身體局部部位的重量比起全身體重更能預測你罹患痴呆症的機率。如果妳的BMI(身體質量指數)正常，但你腰圍肥胖，妳還是有罹患痴呆症的風險。」懷特對此進一步解釋：「根據人體解剖顯示，阿茲海默症患者的大腦病變可能從青年或中年就已經開始，而另一項調查指出老人腰圍與大腦過度退化有緊密關聯。這些結果背後的意義可能顯示出，腰圍過度肥胖的人可能在出現癡呆症的現象之前，大腦就已經開始病變。」本研究發表於美國《神經學》期刊。


腰圍加兩吋，早死風險增13%

來自歐洲的大規模研究發現，腹部脂肪過多除了增加心臟疾病與糖尿病的風險之外，也會導致過早死亡。
研究結果顯示，腹部脂肪最多與做最少人相比，過早死亡的風險增了兩倍；腰圍每增加兩吋，男性早死的風險增加17%，女性則增加13％，該研究同時呈現出一個結果─不論是否超過，死亡的風險都會隨著腰圍的增加而上升。



轉載自~ Camelia魅麗