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心臟病風險因素減少10年壽命

心臟病風險因素減少10年壽命

抽菸、高血壓、以及高膽固醇導致壽命減少


  
  Sept. 18, 2009 -- 有高血壓和高膽固醇的50歲吸菸者,預期比同年齡但沒有這些心臟病風險因素的人早死10年。
  
  這是廣受尊重的Whitehall研究結果,該研究針對英國超過1萬9千名中年男子追蹤40年。
  
  這篇研究是針對戒菸和控制血壓與膽固醇對平均壽命之益處,所做過最大型的研究之一。
  
  流行病學家Robert Clarke向WebMD表示,對於在中年時期處理這三個心臟病的主要因素可以提出一些建議。
  
  他表示,中年人若有這三種風險因素,會讓平均壽命少10至15年。好消息是,這些因素是可以控制的,可以藉由改變來讓我們更長壽、更健康。
  
  心臟疾病的死亡率從60年代末期至70年代初期研究招募人員開始,穩定地往下降。下降的主要原因是抽菸比例大幅減少,以及有效的降血壓和降膽固醇藥物更容易取得與使用。
  
  當參與者加入Whitehall研究時,有42%的人抽菸、39%有高血壓、有一半的人膽固醇過高。
  
  於30年後,研究人員在1997年訪問這些參與者時,有三分之二的存活者戒菸,許多人的血壓和膽固醇含量也已經改善。
  
  高血壓和高膽固醇的中年吸菸者,死於心血管疾病的機率比沒有這些風險因素的人高三倍。
  
  研究人員也認為:
  * 有這三種風險因素的男性,因為心臟和血管疾病以外原因死亡的機率高了兩倍。
  * 估計有高血壓、高膽固醇的50歲吸菸者還可以活24年;50歲不吸菸者可以再多活9年,達到83歲。
  * 當考慮到肥胖和糖尿病等其他造成心臟病的因素時,風險因素最少者之平均壽命比風險因素最多者多15歲。
  
  研究結果將刊載在今天出版的BMJ網路版上。
  
  這篇研究對象沒有女性,但Clarke表示,抽菸、高血壓、以及高膽固醇對婦女平均壽命的影響,可能與報告中的男性影響類似。
  
  他表示,女性確實比男性長壽,但那主要是因為她們習慣上沒有這些風險因素。
  
  明尼蘇達大學公共衛生教授Russell V. Luepker醫師表示,這篇研究強調,及時改變有意義的生活方式,可延長你的壽命。
  
  他表示,人都難逃一死,但這篇研究顯示,如果人們戒菸和保持血壓與膽固醇在健康的水平,可能會晚一點死。


出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles
審閱: Louise Chang

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