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由於長時間面對電腦，因此大部分上班族都容易出現有眼睛疲勞等症狀，如果不注意及時緩解的話很有可能會導致視力下降。要想更好的緩解眼睛疲勞，除了要注意養成以上這些良好的生活習慣之外，在平時生活中還應該在辦公桌上準備些菊花茶。

或者可以在菊花茶中加入幾粒枸杞，菊花有養肝、清火、明目的效果，而枸杞性甘、平，兩者一塊泡水飲用具有滋補肝腎以及養肝明目的功效。平時生活中還應該特別注意，千萬不要在強光下看書以及看電腦，這對眼睛的傷害是非常嚴重的。