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用治療慢性病的方法治療抽菸，對戒掉抽菸習慣有幫助。


　　如果你有高血壓，你不會指望醫生給你一些藥丸，拍拍你的背，祝你好運吧！你應該會期望接受長期治療才是。如果是戒菸呢？用治療慢性病的方法戒菸，其實能提高成功機率。
　　
　　研究人員找了近450位想要戒菸的抽菸者，將他們隨機分成兩組，第一組經過8週的輔導（至少5次電話諮詢、選擇戒菸日期）並使用尼古丁替代品；第二組經過48週的輔導及所需的治療。戒菸是這兩組的長期目標，但在追蹤1年期間發現，過程中還是會有挫折，輔導員與患者一起努力設定短期目標，幫助他們回到正軌。
　　
　　在18個月後，有30％的長期治療組參與者表示，至少戒菸6個月；短期組是23％。在這一年中長期治療組的人也更常試圖要戒菸，即使沒有成功戒菸，也能減少抽菸量。
　　
　　明尼蘇達大學的Anne M. Joseph醫師認為，有挫折代表邁出了一步，而不是治療失敗。1天減少5或10根菸對於1天1包菸的人來說，是向實現目標邁進。
　　
　　調查顯示，有超過四分之三的抽菸者想戒菸，每年有大約三分之一的抽菸者嘗試戒菸，只有大約10％成功。最好的戒菸方案是結合行為輔導與尼古丁替代療法，但大多數只有持續兩、三個月。很多人在結束治療後再次抽菸。
　　
　　雖然美國衛生官員認為依賴菸草就像高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性病一樣，目前提升戒菸率的策略沒有反映這一點。結合戒菸失敗者、設定短期目標、持續照顧能讓抽菸者戒菸成功有效性增加75％。
　　
　　戒菸專家Patricia Folan表示，治療菸癮就像慢性病一樣有意義。高血壓或糖尿病患者在未達到治療目標前，絕不會想停止治療。這些慢性病的醫療處理是一個持續的過程。
　　
　　即使不想戒菸的人，一個較短期的計劃至少可以幫助抽菸者朝正確的方向前進。原本不想戒菸的人在接受尼古丁替代療法以及諮詢如何戒菸後，會發現自己需要的動機。尼古丁替代品口香糖、錠劑、或貼片，加上諮商，對於那些想戒菸的抽菸者有效，但對於不想戒菸的抽菸者效益並不清楚。
　　
　　這篇研究發表在11月28日發行的內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）。
　　
　　南卡羅來納州醫科大學的研究人員招募將近850位自認沒有戒菸動機的抽菸者，他們被要求試著戒菸，但沒有承諾戒菸的壓力。經過6個多星期，有一半的參與者拿到尼古丁含片的免費樣品，另一半沒有。兩組人都接受用以提高戒菸動機和信心的輔導。
　　
　　6個月後，有49％使用尼古丁替代錠劑的參與者至少有一次嘗試要戒菸；而那些沒有收到尼古丁療法樣品的人，則有40％嘗試要戒菸。
　　
　　研究人員Matthew J. Carpenter博士表示，他們想了解，如果給不希望戒菸者少量的藥物會發生什麼事，結果顯示，這種干預可能讓不想戒菸者至少能考慮戒菸。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles
審閱: Louise Chang