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　有些女性為展示曼妙身材，喜愛擠乳溝展示「事業線」，但上海黃浦區中心醫院乳腺外科主任薛曉虹教授提醒，「長期擠乳溝可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液流動受阻」，引發乳腺增生。

     　睡覺 解開內衣放鬆

     　雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生，但女性睡覺時還穿著塑身內衣，肯定不好。

     　鳳凰網報導，專家認為，長時間穿著過緊的塑身內衣不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導致乳腺增生或囊腫等。少女長期穿緊身衣，還可能影響發育。

     　有些年輕女性既想保持完美體態，又想彌補平時缺少運動，她們穿上塑身內衣，甚至一天超過8小時以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。

     　其實，這種做法對女性危害很大。紅房子醫院婦科專家孫翠霞教授說，塑身內衣緊繃繃地「綁」在身上，既影響正常血液迴圈和汗液排泄，還可能導致私處潮濕、細菌繁殖。

     　孫翠霞建議，即使是普通內衣，睡覺時也應解開，使皮膚充分放鬆，血液迴圈順暢。在材質上，以棉質、寬鬆為佳。過緊的內衣容易壓迫淋巴和血液迴圈，有礙健康。

     　乳癌 城市女性殺手

     　10月為全球乳癌防治月，目前乳癌已成為城市女性的「第一殺手」。

     　在上海地區，乳癌是女性發病率最高的惡性腫瘤。不少「80後」年輕女性工作壓力大、生活節奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，以及高蛋白、高脂肪的飲食，使這些年輕女性罹患乳癌風險不斷加大。而城市女性生育時間推後，還有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也與乳腺癌增多不無關係。

     　黃浦區中心醫院體檢中心主任陳海林建議，患有小葉增生的女性在飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品，平常可多吃豆製品。此外，多運動可降低乳癌發病率。若是懷孕前出現的乳腺纖維瘤應引起警惕，以免懷孕後、分娩中病情發展，甚至惡化。

     　乳癌高發並不可怕，可怕的是不能及早發現。華山醫院乳腺外科主任鄒強教授提醒，35歲以上的女性，健康體檢建議加入X光檢查專案；35歲以下的女性，建議每年做一次超音波檢查；乳癌高危險群，如有一級親屬乳癌家族史、月經初潮過早、有乳癌前期病變等女性，開始接受乳腺X光普查的年齡可適當提前。