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7種食物幫你趕走頭痛

7種食物幫你趕走頭痛

①馬鈴薯:含鉀豐富,緩解宿醉引起的頭痛
②西瓜:為身體提供鎂等重要礦物質元素
③全麥麵包:含碳水化合物,提供能量
④杏仁:含鎂元素能放鬆血管
⑤芝麻:含有大量維E和鎂,促循環、預防經期頭痛
⑥菠菜:降血壓
⑦優酪乳:含豐富的鈣和益生菌。

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