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　　專家指出，雖然使用染髮劑和吹風機能讓頭髮短期內看起來時髦有型，但是，一段時間後，這些粗糙的化學物質和加熱造型裝置，將對你的頭髮造成傷害。
　　
　　杜克大學醫學院的Zoe D. Draelos醫師在美國皮膚科學院年會中討論傷害髮質的最常見原因，並且提供人們維持健康、有光澤頭髮的技巧。
　　
　　Draelos醫師指出，化學傷害是髮質受損的最常見因素之一，造型過的頭髮會失去自然濕度與外層具保護性的脂質層，一旦這些讓頭髮有光澤的物質被除去了，將造成頭髮乾燥不光滑且容易打結 。
　　
　　我們該如何對抗化學物質的傷害呢？定期使用滋潤洗髮精和潤絲精，有助改善頭髮打結的情況，具有除去頭皮上的油脂、清潔頭髮，還能在沖洗時滋潤頭髮的二合一的洗髮精，也是不錯的選擇。
　　
　　含有矽靈(dimethicone)的洗髮精、潤絲精、噴劑與乳霜，也有助於頭髮降低靜電、增加亮度，以及改善處理度；此外，使用護髮精華揉擦頭髮效果也不錯。
　　
　　當然，最佳選項是不再染髮，如果要染髮，找個人自然髮色三個色度內的顏色，一般來說，染暗色比染淡色較不具傷害。
　　
　　而就像皮膚會曬傷一樣，曝露於日光紫外線或曬黑設備會減弱頭髮的結構，導致頭髮斷裂或掉髮，最好的防護方式是戴帽子或者撐傘；含有防曬成份的潤絲精也有用，記得每次洗頭後都要使用。
　　
　　因髮色不同，對於日光的防護程度也有差異；各種髮色中，以灰髮最容易曬傷，其次是金髮。如果你的頭髮是灰色，而你打算不戴帽子就外出，你可能得考慮染暗色髮色；這是權衡之計，因為在這個情況下，日曬損傷比染色損傷嚴重，而做此考量。
　　
　　至於洗頭後使用吹風機吹乾頭髮，對頭髮會造成傷害嗎？Draelos醫師表示，頭髮中的水份讓頭髮維持彎曲柔順，加熱就像是把髮絲中的水份煮沸，變成蒸氣散發，髮幹處形成泡泡導致頭皮損傷；熱傷害的徵兆包括頭髮有燒焦味、末端糾結以及容易斷裂。
　　
　　我們如何在不傷害髮質的情況下弄乾頭髮呢？建議盡可能自然風乾，如果必須使用吹風機，先使用最低溫，之後再慢慢調高；此外，定期潤濕頭髮有助於受熱傷害的髮質恢復到某程度，但是，無法完全復原，必須將受損的頭髮剪掉後才可長出健康的新髮。
　　
　　一個常見的錯誤認知是，頭髮是活的，既然頭髮是活的，受損的頭髮不會再長回來嗎？事實上，頭髮沒有生命，一旦受損，將無法自行痊癒，因此，萬一髮質受損時，唯有長出新頭髮才會恢復健康。
　　
　　那麼，該怎麼恢復髮質呢？Draelos醫師表示，如果你使用陶瓷燙將頭髮燙直，在燙髮裝置上放一條濕毛巾，以免頭髮直接受熱。
　　
　　另外有一種「角蛋白頭髮強化」方式，使用戊二醛或甲醛併用熱源來強化頭髮的自然鍵結；這些化學溶液使用於頭髮之後，必須在頭髮使用一種角蛋白潤絲精，以使頭髮不容易脆；同時，頭髮必須保持乾燥，幾天內都不要彎曲或加工，否則頭髮會恢復原貌而無法變直。
　　
　　如果你使用洗髮精，請使用大量的潤絲精；若是你的頭髮變得糾結易脆，請停止使用，直到長出新頭髮來。


出處: WebMD Health News
作者: Charlene Laino
審閱: Laura J. Martin, , MD