molela

有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，

可用一湯匙食醋兌入溫開水 中慢服。

飲後靜心閉目，不久便會入睡。

若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。

因為糖水在體內可轉化為大量血清素，

此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。