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標題: 4大蔬果 養顏又美容 [打印本頁]
作者: Yoaic    時間: 2014-4-7 00:56     標題: 4大蔬果 養顏又美容


1： 紅蘿蔔，產生飽腹感。
2： 蘋果，含纖維果膠。
3：香蕉 ，防肌肉抽筋。
4： 紅甘藷，促進腸道蠕動。
5： 雜糧麵包，產生飽足感。

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