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即使只是聽電話中母親的聲音也可以減緩壓力
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作者:
babu
時間:
2010-5-31 10:51
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即使只是聽電話中母親的聲音也可以減緩壓力
研究顯示，母親的聲音可以減少年輕女孩的壓力。
May 13, 2010 – 一篇新研究指出，電話中傳來母親的溫和話語，可以像擁抱一樣緩和疲憊女兒的緊繃神經。
這項研究中納入61名年紀7-12歲的女孩，研究者表示，就算只從電話中聽到母親的聲音，也有助於減少年輕女孩的壓力程度。
威斯康辛大學麥迪遜分校生物人類學者Leslie Seltzer博士所領導的研究團隊希望確認壓力荷爾蒙、可體松(cortisol)，和「舒適的或擁抱的荷爾蒙」、催產素(oxytocin)的波動。
這些自願參與的女孩們突然陷於一個充滿壓力的情境，在無預警之下，要求她們對一群陌生人發表演講，這件事情對任何年齡層的人而言都會產生壓力。
接著，研究人員要求她們做一些困難的數學題目—一樣是在一名聽眾之前。在前述的壓力情況之後，唾液檢查發現，一如預期，與壓力增加有關的可體松值急速上升。
接著，Seltzer博士與威斯康辛大學麥迪遜分校心理學學教授Seth Pollak博士將這些女孩分成三組。
其中一組人的母親在旁邊給予擁抱，讓這些女孩感到舒適，另一組女孩接聽母親打來的電話，第三組則是觀賞企鵝寶貝《March of the Penguins》這部影片中和情緒。
研究者表示，擁抱或肢體接觸對這些女孩所產生的舒適感比較直接，但是那些在電話中聽到母親溫和話語的女孩，其壓力荷爾蒙值也迅速降低。
至於那些觀看影片的女孩，在前述的壓力經驗之後1小時，她們的可體松值仍然高於正常值。同樣的，被擁抱和接慰問電話的女孩，其「舒適的荷爾蒙」催產素值上升，只不過，母親沒有實際陪伴身旁者沒那麼迅速。
觀看影片的女孩，催產素值持平或降低，所測的荷爾蒙值來自實驗過程中各個時間點的尿液樣本。
Seltzer博士在新聞稿中表示，之前暸解的是，需要有肢體上的接觸才會釋出催產素，但是，從這些結果看來，顯然母親的聲音和擁抱有一樣的效果，就算不在身邊也是。
Pollak博士表示，從焦慮中緩解的效果持續，他在新聞稿中表示，當這些小孩返家時，此一緩解效果依舊持續，她們的可體松值依舊低。
【對壓力的反應有性別差異】
這些發現登載於皇家學會學報生物學專刊(Proceedings of the Royal Society B)，它們和「照顧與親近友待理論(tend and befriend theory)」相當，解釋了為何男性和女性之間對於壓力調節的差異。
當男性面對威脅時，比較可能在對抗或逃跑之間做選擇；女性可能因為要顧著身邊的小孩或因為懷孕而變緩慢，而可能做出不同選擇。
Seltzer博士表示，你可能無法帶著小孩跑、也無法在不危及你和小孩之下保衛自己，她指出，女性可能更有感覺去建立或使用社會連結因素來處理壓力源，方式包括透過接觸或言語安慰溝通。
Seltzer博士表示，顯然地，在這兩種類型的接觸之後，催產素這個荷爾蒙減少了女性的壓力，並藉此強化個體之間的連結。
Seltzer博士在電子郵件中向WebMD表示，本研究並未探討壓力對男孩的影響，但是已經在進行年輕男孩的實驗，目前還沒有全部的結果，但是，沒錯，男孩的結果是有不同。另外，也研究女孩和父親之間的互動。
那麼，來自父親的一個擁抱或者安慰電話，對小孩(不論性別)會有任何好處嗎？Pollak博士在電子郵件中向WebMD表示，我們還不知道，但是，男性和女性之間的荷爾蒙系統不同，而這是探討聲音影響的第一篇研究。
Seltzer博士表示，她的團隊選定聚焦在女孩進行這個研究，是因為被認為可以幫助調節社會行為的催產素荷爾蒙主要是在女性進行研究，而這是因為它在母-嬰依附關係上的角色。
她指出，男孩在他們的自主權上也是相當有趣的議題，可以納入後續研究。
Seltzer博士表示，除了減少壓力之外，催產素也可強化人們之間的連結。
Pollak博士表示，幾年來，我看到許多學生在考試之後的第一件事情是拿出手機打電話，我以前在想，這些過度殷勤的直升機父母會如何鼓勵他們？但是，現在呢？或許這是讓自己感覺變好的迅速捷徑。
他指出，事實是，簡單的一通電話的確可以增加催產素值。
Seltzer博士正在檢測打簡訊等其他溝通方式是否也和打電話或擁抱有一樣的緩和效果。
她在新聞稿中表示，一方面，我們很好奇這是否只有人類有如此的效果，另一方面，我們希望研究聲音溝通的研究者可以考慮探討其他動物的催產素釋出，將它運用到社會行為與演化生物學等更廣泛的問題。
出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin
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