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標題: 黑芝麻楓糖豆漿 [打印本頁]

作者: smill    時間: 2010-5-25 11:30     標題: 黑芝麻楓糖豆漿

豆漿含豐富的優質蛋白質,好消化吸收。此外還富鈣、鐵等礦物質和維他命類,熱量又低,平日常飲用,對降膽固醇、血壓、防感冒、促進血液循環、活化腦部都有幫助。若不加糖,更為減肥期間補充了營養,且沒有發胖的負擔。想換換口味時,則利用不加糖的豆漿,加入美髮、美肌、促進新陳代謝的黑芝麻醬。甜度高、礦物質豐富的楓糖漿,放入果汁機裡打融,成一杯口感極佳的香濃飲料。
 材料(二人份):
 豆漿一杯半 黑芝麻醬二小匙 楓糖漿二至三大匙 冰塊適量
 作法:
 一、除了冰塊以外,將其餘的材料全放入果汁機裡打,打約二十至三十秒;至材料融合。
 二、將冰塊適量分置杯中,然後將(一)的材料等量分別倒入杯裡即成。




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