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標題: 黑芝麻楓糖豆漿 [打印本頁]

作者: smill 時間: 2010-5-25 11:30 標題: 黑芝麻楓糖豆漿

豆漿含豐富的優質蛋白質，好消化吸收。此外還富鈣、鐵等礦物質和維他命類，熱量又低，平日常飲用，對降膽固醇、血壓、防感冒、促進血液循環、活化腦部都有幫助。若不加糖，更為減肥期間補充了營養，且沒有發胖的負擔。想換換口味時，則利用不加糖的豆漿，加入美髮、美肌、促進新陳代謝的黑芝麻醬。甜度高、礦物質豐富的楓糖漿，放入果汁機裡打融，成一杯口感極佳的香濃飲料。
　材料（二人份）：
　豆漿一杯半　黑芝麻醬二小匙　楓糖漿二至三大匙　冰塊適量
　作法：
　一、除了冰塊以外，將其餘的材料全放入果汁機裡打，打約二十至三十秒；至材料融合。
　二、將冰塊適量分置杯中，然後將（一）的材料等量分別倒入杯裡即成。

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