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標題: 烤過的蘋果鈣的活性會提升膳食纖維活性大增9倍 [打印本頁]

作者: gnativs 時間: 2014-2-9 22:13 標題: 烤過的蘋果鈣的活性會提升膳食纖維活性大增9倍

烤蘋果的做法:

首先準備
1.蘋果1～2顆洗淨切片（不用削皮）；
2.柳橙1顆榨汁；
3.肉桂粉（依個人喜好），

將它們都放在錫箔紙上，放入烤箱以200度烘烤20～30分鐘左右，隨即完成。

烤過的蘋果，當鈣的活性會提升，膳食纖維的活性還會大增9倍，
可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。

圖片附件: 1301253by2cy63k262b3nv.jpg (2014-2-9 22:13, 37.99 KB) / 該附件被下載次數 21
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