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標題: 不適當的睡眠和孩童肥胖有關 [打印本頁]

作者: 小白馬 時間: 2010-5-13 10:25 標題: 不適當的睡眠和孩童肥胖有關

研究顯示，睡眠較少可能是孩童肥胖的風險因素之一。

　　May 4, 2010 – 新研究指出，相較於酣睡的小孩，睡眠不足的孩童變得過重的風險較高，特別是男孩。
　　
　　研究者搜集了723名平均年紀14.7歲年輕人的資料，研究他們在週間和週末的睡眠時間長度、多常報告有睡眠問題以及他們的飲食攝取情況。
　　
　　根據研究摘要，研究者結論表示，特別是男孩與幼童，不適當的睡眠是孩童肥胖的風險因素。
　　
　　該研究於英屬哥倫比亞溫哥華舉辦的小兒科協會年會中發表。
　　
　　研究人員在三個特定場合問這些年輕人的食物與飲料資料，參與者必須在腰帶配戴計步器測量活動程度。
　　
　　根據研究作者、西雅圖孩童研究中心的Leslie A. Lytle博士表示，睡眠期間短與較高的身體質量指數有關，也和體脂肪百分比有關。
　　
　　她在新聞稿中表示，相較於高年級者，這個關係在男孩與中年級學童似乎特別明顯；至於女孩，只有週末睡眠較少者與較高的身體質量指數有關。
　　
　　Lytle博士在新聞稿中表示，睡眠一直被視為重要的健康行為，我們正開始瞭解它對於過重和肥胖的關係在孩童和成人是相似的。
　　
　　研究者表示，這是首次提出睡眠期間和青少年體重之關聯性的研究。
　　
　　Lytle博士也表示，使用計步器和24小時飲食回憶是獨特的方式，也是該研究的實際優點。

出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin

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