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標題: 五色豆顧五臟 [打印本頁]

作者: mycc 時間: 2014-1-11 00:12 標題: 五色豆顧五臟

●紅豆：有利尿作用，並含膳食纖維，可通便、潤腸、降血壓。
●綠豆：清熱解毒去火、降膽固醇。
●黃豆：富含皂苷可促進消化、健脾胃，長期吃可延緩衰老。
●白扁豆：有多種球蛋白，可提高免疫力，預防呼吸道疾病。
●黑豆：含異黃酮、花青素等抗氧化劑，促進腎臟排出毒素，安神明目。

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