ihao論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 營養師小叮嚀：柚子怎麼吃? [打印本頁]

作者: Goieew 時間: 2010-4-30 11:40 標題: 營養師小叮嚀：柚子怎麼吃?

●一般人每天需要攝取2份水果，換算柚子為例，每份約2至3瓣。

●腸胃不佳者，勿過度攝取，以免造成腹漲或者腸蠕動過快等不適症狀。

●糖尿病患者選用或調製柚子醬，可利用代糖取代麥芽糖、果糖，以利血糖控制，並注意果醬食用份量，或利用紅茶調味，減低柚子醬份量。

●慢性腎臟病患者若血鉀偏高，需注意水果中的鉀離子含量，勿攝取過多。

歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/)