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根據統計，四十歲以上的國人，平均每五人就有一人罹患高血壓。由於高血壓的症狀不明顯，所以有「隱形殺手」之稱，如果不積極治療，會使壽命減少十至二十年。

在英國格拉斯哥高血壓研究中心，最新的研究統計發現：有五成的高血壓患者未被診斷出來；診斷出來的患者有五成未接受應有的治療；在接受治療的病人中，有五成患者的血壓未獲得適當有效的控制。換句話說，僅有約百分之十二的高血壓患者獲得了適當治療。

在美國，每四年召開一次的心臟血管國際聯合委員會（Joint National Committee）第六屆會議中，對往後四年的高血壓防治有了新的觀念，也產生重大影響：

以前醫學界習慣依血壓高低，將高血壓分級為輕度、中度、重度和最重度。之後為避免這些名稱混淆患者對病情的認知，將級數更名為一、二、三、四級。最近一次會議又將三、四級合併，成為三級，分別是：

第一級：舒張壓九十，收縮壓一百四十以上。

第二級：舒張壓一百，收縮壓一百六十以上。

第三級：舒張壓一百一十，收縮壓一百八十以上。

其實，將血壓分成三或四級，沒有太大的差異，輕度高血壓也有可能一下子惡化成嚴重高血壓。所以高血壓一但形成之後，就必須時時注意，不要讓血壓持續的升高，方為良策。

目前委員會主張收縮壓與舒張壓同等重要。因為在心室打出血液後，心臟瓣膜順勢關閉，會對血管壁形成後衝壓力，也就是舒張壓。如果血管彈性不足，舒張壓就會升高。若是血管壁硬化造成血流阻力過大，收縮壓就會太高。這兩種血管壓力太高，都會形成全身的併發症：包括心臟衰弱、微血管疾病、中風率及殘廢率也會大大提高，因此，兩種血壓同等重要。不論是第幾級高血壓，只要收縮壓或舒張壓任何一種超過標準，就已是該級的高血壓。

從以上的資料可看出，血壓升高的問題已是全人類必須去面對與預防的一種症狀。如何預防，真是老生常談，如生活規律化、早睡早起、不飲酒過量、不吸煙過量、不吃太鹹和過多油炸食品、多運動等等。

只是血壓一但升高後，很多人只想到利用種種方法去降低血壓，不去追根究底血壓升高的原因；有百分比非常高的人在服用降血壓的藥，為何服用？有何後遺症？要吃多久？很少有人認真的思考這些問題，找出問題的癥結。

敝人從事病理推拿工作十多年，從臨床上可以觀察到，血壓高的人有一些共同的症狀，介紹如下：

一、脖子容易緊繃或酸痛，常有頭昏的現象、易急躁、容易發脾氣。

二、背部肩胛骨周圍常常有僵硬的感覺，常會影響到手與頸部的功能。

三、胸部及心臟部位常有不適的感覺。如胸悶、好像胸部有個東西壓在心口窩上，常想大口呼吸、吸滿它，卻又很不容易把氣吸飽滿。或是心臟突然快速跳動幾下，之後又好像沒有事一樣恢復正常速率。

四、胃部常有脹滿的感覺。經常在吃少許的食物後，就覺得胃上方有一塊東西梗塞住；也有人覺得像一顆乒乓球般上上下下的。

五、常感覺腸胃的蠕動量變緩慢，排便不易順暢，始終覺得沒有排乾淨。

正常人血壓也會升高。生氣時血壓會升高，氣消了血壓就會降下去；運動中血壓會升高，休息足夠血壓就恢復正常；大吃大喝後、吃太鹹、酒喝多了，血壓都會升高，只要酒氣過了、吃清淡些，血壓自會下降。天氣太熱時血壓也會升高，只要消暑後血壓就下降。因此，血壓如果是偶發性的升高，就以高血壓來醫治，這是不對的。應該多量幾次、多量幾天，取其平均值，如果有偏高的現象，再依據偏高的度數、級數來考慮是否為高血壓。有時某些疾病也會有高血壓的症狀，疾病痊癒後，血壓也自動回復正常。因此在推拿中，只把高血壓看成為一種症狀，而不是疾病的本身，是一種因特殊原因而引起的一個症狀。針對此原因來進行推拿治療，就可消除血壓高的症狀，血壓自然恢復正常。

中醫認為主導人體循環的工作是經脈。經脈就如同一條溪水，在日積月累下，部份循環的路線阻塞了，造成水流不順暢。人體的經脈或血管流暢不佳時，心臟必需加壓才能維持一定的暢流速度；在心臟加壓的情況下，血壓即會升高；如果同時有多處阻塞時，心臟勢必更加努力工作，則血壓就繼續的升高。血壓升高後人會感到不舒適，這時要慢慢體會是那兒最不舒服，從前面的五個症狀中找出最不舒服的部位加以輕揉或輕輕拍打，使其氣血藉著推揉或拍打來得到加速的流暢。只要氣血流暢速度加強，血壓就可以慢慢的下降了。

如果能保持良好的運動習慣、作習飲食有節制、時時加強不舒服部位的推拿，我相信高血壓的症狀，不會困擾您太久的。

良好的運動以慢走為原則。日積月累的等到腳力較佳時，可快走；再一段時日後，覺得走已經太輕鬆、不能舒解身心的氣血時，就可以慢跑。在運動中體力的累積是急不得的，要根據個人身體狀況一步步慢慢加強，等到慢跑都覺得很舒服時，您的心肺功能就達到最佳狀況了。