標題: 增加記憶力的6大方法 [打印本頁]

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作者: udiament    時間: 2013-8-29 00:05     標題: 增加記憶力的6大方法

“記憶力”是一個識記、保持、再理解和再現客觀事物和經驗，體現在內容的能力。我們閱讀以下內容，你也可以有超人的記憶！

一、喚醒身體
1.閉上眼睛吃。
2.用手指來區分硬幣。
3.戴上耳機上下樓梯。
4.捏住鼻子喝咖啡。
5.釋放語音朗讀。
6.聞咖啡看魚圖片。

二、尋求刺激大腦，增強記憶力
7.點到餐廳沒有吃的食物。
8.把自己的錢花費。
9.專門繞遠路。
10.用左手端茶杯。
11.聽不同類型的歌曲。
12.一天6小時睡眠。

三、記憶力訓練，積極鍛煉左右腦
13.去一個陌生的地方去逛逛。
14.以確定它們是否是右腦或者左腦。
15.直覺做出決策。

四、防止記憶力衰退，補充大腦營養
16.甜食讓你更聰明。
17.吃早餐可以激活大腦。
18.多咀嚼可以提高性能。

五、更多更好的鍛煉大腦
19.快走20分鐘。
20.多做“手指操”。
21.嘗試新的運動。

六、提高大腦活動的啟發。
22.記住每一個成功的感覺。
23.對自己說：“肯定能行”。
24.寫100自己喜歡的東西。
25.改變看問題的角度。
26.思想講出來。
27.使大腦和偶爾傻看看。
28.從來不看電視節目。
29.體驗到最有價值的資產是大腦。
30.做個傾聽者十分科學。

事實上，超人般記憶力並不是天生的，而我們應該注重培養自己的大腦，所以大腦的腦細胞沒有使用合理的方式，根據內容如上所述，讓每個人都有超人的記憶！

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