標題:
緩解眼疲勞的4個養生方法
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作者:
evson
時間:
2013-8-8 00:35
標題:
緩解眼疲勞的4個養生方法
親愛的臉書家人：1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
作者:
bbb007
時間:
2013-8-8 14:44
冷熱交替敷眼是不錯的 !
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