標題: 清晨忌吃的三種食物 [打印本頁]

---

作者: kpomne    時間: 2010-3-4 13:30     標題: 清晨忌吃的三種食物

1.忌喝大量冰涼的飲料：

    溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

    2.忌空腹吃香蕉：

    香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功能的敏感元素之一。

    3.忌空腹吃菠蘿：

    菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

　　小提示：

    清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

---

作者: c88104905    時間: 2010-3-5 18:50     標題: 回復 1# 的帖子

謝謝大大分享
幫你推推推　

---

歡迎光臨 ihao論壇 (https://ihao.org/dz5/)

Powered by Discuz! 6.0.0