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1、體育運動前吃甜食可補充所需能量；

2、疲勞飢餓時吃甜食迅速補充體力；

3、游泳前吃甜食有助於增強體力；

4、嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力；

5、頭暈噁心時吃甜食有利於恢復健康；

6、門診手術時吃甜食促進體力恢復。