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上班族停看聽 － 找到怒氣根源
文／楊嘉敏

在職場上，我們難免會生氣！煙消雲散後仔細想想，到底為何而氣？

朋友忍不住向我抱怨，明明多次告訴自己要冷靜平常心，甚至很認真告誡自己不要爆衝，但一碰到不順心的事就激動起來，接著一聽到部屬逃避、辯解或推託等藉口，彷彿像助燃劑般，心中怒火迅速催化，緊接著就火山爆發。爆發過後未必通體舒暢、海闊天空，反而整個人籠罩在濃濃懊悔與自責中，跟部屬相處起來更是尷尬。

其實一個人會生氣，通常不會只有一個原因，有時會生氣可能是因為長期疲勞、肚子餓或睡眠不足，有時真的不是自我能控制。但是，自從朋友因為受人之託，臨時去大陸幫忙打理公司，常常會發生情緒爆衝，我問她：「是不是幫忙的心不甘情不願，所以才把氣出在別人身上？」

佛陀說：「持怒就像握著一把要丟向他人的熱煤炭，被燙傷的反而是你。」朋友的故事讓我體會到，在工作要生氣前，不妨先好好捫心自問，到底是在氣自己還是氣別人？找到對的方向，才能順利的找出怒氣根源，並且對症下藥，如此一來，職場才會跟著順遂。