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許堯欽主任( 奇美醫院 )
那些人需要進補？怎麼補才正確？

‧大病初癒，元氣尚未恢復。常見疲倦氣短，自汗出，食欲不振，體重下降等「脾虛症」，可用四神湯配合補氣藥物加速復原。

‧小孩子長年體弱多病，有面黃肌瘦、食欲不振、發育遲緩，稍為吹風受涼就感冒等先天「腎虛」加上後天「脾肺虛」現象時，可根據其標本緩急，酌量以冬蟲夏草配合黃耆、西洋參、山藥加減來改善體質。

‧學生面臨大考，經常熬夜唸書，耗傷人體「津液」，容易出現口乾、煩躁不安、頭暈目眩、腰酸腿軟等「陰虛火旺」的症狀，此時可用生地、麥冬、當歸、枸杞等「養血滋陰藥」來強化體力兼退虛火。或以天王補心丹來消除疲勞，增強腦力。

‧許多人因職業關係，需要長時間的工作(例如電子業者做二休二)，以致於元氣消耗過度，若再加上平時喜歡吃生冷的食物，那就會出現容易疲倦、四肢冰冷、易腹瀉、體力不繼等「陽虛症」，此時宜採用參、耆、配合肉桂、仙茅等「益氣助陽」的藥物來「補陽」。

進補有那些禁忌？

(1)身體不虛不要補：叫一個氣血調和，身強體壯的人來進補，就好像在一件漂亮的衣服上貼補釘一般，多此一舉，畫蛇添足。

(2)陰陽不合不要補：陽虛體質卻誤用當歸、枸杞、生地黃等補陰藥，則陽氣更虛，且腸胃容易因難以負荷而腹瀉。陰虛體質而誤用高麗參、肉桂、鹿茸等補陽藥，則陰更虛，且虛火更大。陰陽不合而硬補，就像破東牆補西牆一般，不止白費心機，反而弄巧成拙。

(3)外感未解不要補：常看到有人感冒未癒，自覺身體虛弱，急著吃補藥，結果進補後反而出現咽喉緊、胸口悶，痰黃稠難出等更不舒服的症狀，這就是犯了中醫所謂《閉門留寇》的大忌。也是一般民眾常犯的毛病！

(4)不會控制藥量不要久補：門診常見患者自行進補，不知節制，「補過了頭」反而造成「上火」或「傷津耗血」的副作用。建議如果您對於藥性與人體病理不太了解，又想自行進補，請掌握一個原則：「見效則止，見好就收」這是比較安全的作法。