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大便有「血」 小心大腸癌上身
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作者:
zli
時間:
2013-7-10 12:37
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大便有「血」 小心大腸癌上身
阿宗今年37歲,最近阿宗常感覺腹部疼痛,也發現大便時會流血,就醫診斷後竟發現罹患大腸癌,因為腫瘤距離肛門只有3公分,不能保留肛門,只得做人工造口,究其因才發現原來是阿宗非常喜歡吃肉,尤其最愛吃雞排、薯條等油炸食物。台安醫院胃腸科葉惠中醫師表示,大腸癌近年來成為國人好發癌症的第一名,也因為初期症狀並不明顯往往被忽略,建議民眾平時應少吃肉、多吃蔬果,做好腸道保健功夫,若發現大便有血,應立即就醫,杜絕大腸癌上身。
驚!國人好發癌症第一名「大腸癌」
好可怕!根據衛生署資料顯示,近幾年來,大腸癌又再度蟬連國人好發癌症的第一名,竟然每50分鐘就有一人得到大腸癌。葉惠中醫師表示,因為國人飲食西化,喜好攝取高油、高鹽食物,加上纖維質攝取不夠,自己的診間幾乎每周就能發現一名新大腸癌患者,呼籲民眾,只要發現不明腹瀉及便秘交替發生、大便帶血或解不乾淨、不明原因體重減輕、腹脹、腹痛、噁心及嘔吐感等,都應提高警覺,盡速到胃腸科檢查。
高纖維蔬果+益生菌 幫助腸道恢復健康
「愛吃肉,尤其愛吃紅肉的人可要特別注意喔!」葉醫師警告,愛吃肉,尤其愛吃紅肉的人,因為動物性蛋白質不易消化,停留在腸道的時間較長,長期下來可能改變腸道的病菌種類,當致癌病菌與腸道黏膜不斷摩擦,就容易誘發大腸癌,建議民眾,平時除了多攝取高纖維的蔬果,少吃太油、太鹹食物之外,同時可適度攝取促進腸道免疫平衡的益生菌,壓制腸內致病菌的生成。
不過市面上益生菌相當多,到底該怎麼選擇?葉醫師表示,益生菌種類相當多,但不同菌種作用於腸道的部位也不同;像乳酸菌是作用於人體小腸,而比菲德氏菌則是分布在人體大腸,若想要改善大腸健康狀況,應適度攝取比菲德氏菌,讓腸道營養素的吸收與代謝偏向正常,幫助減少腸道發生結腸炎或大腸癌的可能,幫助腸道恢復健康。此外,由於胃酸會殺死99%以上的活菌(不管好菌或壞菌),因此在挑選益生菌時,建議選擇能通過胃酸的益生菌,如:採用晶球包覆或具有耐酸菌種的益生菌。
飲食西化、常吃太鹹、太油、高脂肪的精緻食物,是讓國人罹患大腸癌的比例逐漸上升最主要原因,葉惠中醫師因此呼籲,要杜絕大腸癌上身,不二法門還是得回歸健康的飲食習慣,多攝取高纖維(每日五蔬果)、低脂肪的食物,並適時補充益生菌,避免加工等醃製食品,養成定期排便的習慣,讓腸道好菌多於壞菌,平衡腸道的免疫力。葉醫師更提醒,一旦發現大便出血、不明原因腹痛、體重突然減輕,一定要盡早就醫,提防大腸癌找上門。
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