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標題: 消除黑眼圈的小密方 [打印本頁]

作者: 豹紋妹    時間: 2013-6-9 00:04     標題: 消除黑眼圈的小密方

有黑眼圈的人注意囉~!

以下有幾種方法可以消除喔~

1.補充維生素A:

芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A,常吃有助於消除黑眼圈。
  
2.生活規律:

少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運動,節制性生活,保養精力,提倡健康的生活方式。
  
3.按摩:

常按摩眼睛四周,因為眼睛四周也有穴道,可以舒通經絡,宣通氣血,並加強營養物質的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。




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