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為自己創造充滿正向能量的職場

各位朋友們工作的時候快樂嗎？還是或多或少都有一些想要抱怨的小地方（或大麻煩）？面對職場中這些令人困擾的人事物，我們常會感到無能為力難以改變現狀，彷彿只有選擇離開才能根絕一切問題。別著急，先把辭呈收起來，工作熊在這裡要告訴大家六個好方法，讓人人都能成為愉快職場改造王！

方法一：表達感激：
了解他人對自己成就的貢獻或團隊整體所提供的支持。時常表達感謝可以有效改善同事之間的關係，使彼此尊重。「謝謝」這樣簡單一句話，對於快樂職場生活的營造就很有幫助。

方法二：專注於自己的強項：
在職場可以發揮所長是建立自信的一大關鍵。對於自己擅長的工作盡力爭取。如果身為主管，也請協助自己的部屬得以一展長才。

方法三：平衡負向想法：
人性使然，我們有專注於負向資訊的傾向（可能是人類演化的副產品）。我們常會發現自己困擾於那些未達成的目標，或是在會議中感覺自己被忽略了。當感到沮喪或壓力時，透過重新聚焦在自己的成功經驗，來建立你的內在回復力。

方法四：練習靈活的思緒：
在思考新的工作挑戰時，請評估可能存在的阻礙，並且規劃替代方案來有效掌控情況。這種訓練可以讓我們在面對工作中的意外變故時，仍然保持希望，特別是這些意外時常在發生。

方法五：確認邁向成功的每一步：
我們常專注於遠大且需要花費長時間達成的目標。在追求的過程中可以確認及慶祝往目標邁進的每一次進步，透過這樣的方式來強化追求成功的動力以及保持專注。

方法六：支持你的團隊：
如果擔任管理職，你的團隊成員們真的有體會到你是真心相信他們嗎？請確保你有充分地傳達出對於他們能力的信心，因為人們可以察覺到關於否定的細微線索。如果對於團隊真的存有懷疑，請找出疑慮源自何處，並且幫助自己的團隊成長來面對挑戰。

我們一般都會認為職涯中那些外在的成功象徵，如：升官、頭銜或財富等，會帶給我們快樂的職場生活。但事實上這樣的因果關係可能正好相反：我們先讓自己更快樂，可以幫助自己學習、卓越，進而成功。