Grapefruit

鍵盤也有可能是職業傷害的元凶！一名28歲上班族因負責文書資料建檔，每天操作鍵盤超過6小時，長期下來右手腕已嚴重到稍微伸展或小角度得轉動就會劇烈疼痛，連拿筷子都感到困難，右手幾乎成殘。

台中澄清醫院復健科主任卓裕森指出，電腦已成為職場必備工具，許多上班族因長期過度用局部肌肉造成腕隧道症候群，導致手腕疼痛久治不癒，又因無法耐心接受漫長的傳統復健治療，久而久之變成難以擺脫的痼疾。

這名女上班族，接受了一年半的傳統復健治療也未見明顯改善，不是傳統的復健治療無效，而是恢復的速度總追趕不及破壞的程度，天天接受半小時的復健，每天還要數小時的操作鍵盤，手腕的疼痛就更難有痊癒的機會。

卓裕森說，針對這種難纏的「電腦腕」病人，施以注射式增生療法已成新的治療趨勢，用適當濃度的葡萄糖液打入患處，溶液會啟動修復機制，使受損的肌腱或軟組織產生增生、強健，就能有效改善疼痛現象。

卓裕森強調，患者接受復健或增生療法後，仍應重視保養，他提醒，操作鍵盤時，要讓中指到手腕再到手肘呈一直線，如果讓手掌內縮，手腕部位就會呈現角度，長期下來，不只手腕，連手臂也會疼痛。且就算姿勢正確，也要保持工作1小時，休息10分鐘的好習慣。