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標題: 看懶人如何快速減肥法 [打印本頁]

作者: eref 時間: 2013-6-3 15:16 標題: 看懶人如何快速減肥法

1、早餐要吃得好，建議7點左右吃；
2、多吃綠色蔬菜、水果；
3、每餐七、八分飽；
4、少量多餐；
5、少吃零食。

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